《中华八段锦》：健体强身 祛病保健（一）

    中华大地上的健身运动几乎伴随了华夏文明发展的整个历史时期。自上古时期阴康氏创立“大舞”教导先民手舞足蹈以理气祛湿、健体强身至1973年湖南长沙马王堆出图的西汉帛画《导引图》而止，有力地证明了数千年前的华夏民族就已经学会了摄生祛病之术，并且蔚然成风。

    东汉末年的名医华佗（约公元145年－公元208年）创立了中国第一套有文字记载的完整套路的健身功法《五禽戏》，而在其不久之后的魏晋时期《八段锦》功法也已经广传于世了。

    自宋时至今日，八段锦广泛流传于民间。健身体强筋骨；祛疾病保健康，为中华民族的健康事业做出了极大的贡献。中华复兴！文化自信！